Tips van de expert: zo loop je de Vierdaagse met minder blaren en blessures

Geen bergschoenen aan en weinig eelt op je voeten: dan kom je de Nijmeegse Vierdaagse wat eerder zonder pijn door. Want veel ellende is te voorkomen, denkt Vierdaagseloper én podotherapeut René Ottens. Kwestie van de juiste keuzes maken.