Wandelen voor je mentale gezondheid: 4 x routes in en om Nijmegen

Vraag het aan een willekeurige huisarts of psycholoog en ze zullen allemaal zeggen dat wandelen goed is voor je mentale gezondheid. Volgens psycholoog.nl zorgt fysieke activiteit voor een lager risico op depressies. Gelukkig hoef je voor een ommetje of stevige wandeling niet ver te zoeken. In (de regio) Nijmegen zijn genoeg leuke routes. Hop, naar buiten!